KOŁO ŻYCIA. WIOSNA — indywidualna pomoc kryzysowaKOŁO ŻYCIA. WIOSNA — individual crisis supportKOŁO ŻYCIA. WIOSNA — индивидуальная кризисная поддержкаKOŁO ŻYCIA. WIOSNA — індывідуальная крызісная падтрымка

W ramach programu KOŁO ŻYCIA. WIOSNA oferujemy krótkoterminową indywidualną pomoc psychologiczną w kryzysie dla Białorusinów i Białorusinek w emigracji.

Program jest dla osób, które:

• znajdują się w ostrym lub przewlekłym kryzysie;
• przeżywają silne przeciążenie emocjonalne;
• doświadczają utraty równowagi, sensu lub oparcia;
• potrzebują delikatnego indywidualnego wsparcia.

Oferujemy do 10 bezpłatnych indywidualnych sesji online z terapeutką.

Naszym zadaniem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można obniżyć poziom napięcia, wzmocnić wewnętrzne zasoby i stopniowo przywrócić poczucie stabilności.

W pomocy kryzysowej terapeutki projektu pracują w oparciu o metodę Somatic Experiencing (SE) — współczesne podejście do pracy z następstwami stresu i traumy. Metoda służy stopniowemu przywracaniu poczucia bezpieczeństwa i stabilności i szczególnie nadaje się do pracy w warunkach kryzysu i wyczerpania emocjonalnego.

Nabór na indywidualne sesje jest zakończony. Możesz zapisać się do newslettera, aby otrzymywać zaproszenia na wydarzenia, treningi, programy wyjazdowe oraz praktyczne materiały wspierające i samoregulacyjne.

As part of KOŁO ŻYCIA. WIOSNA we offer short-term individual crisis and psychosocial support for Belarusians in emigration.

The program is intended for people who:

• experience an acute or prolonged crisis;
• undergo significant emotional overload;
• face a loss of stability, meaning, or support;
• require gentle individual guidance.

We offer up to 10 free individual online sessions with a therapist.

Our aim is to create a safe space where you can reduce tension, strengthen inner resources and gradually restore a sense of stability.

In crisis assistance, the project's therapists work based on the Somatic Experiencing (SE)® method, a modern approach to address the consequences of stress and traumatic experiences. This method aims to gradually restore a sense of safety and resilience and is especially suitable for working in crisis situations and emotional exhaustion.

Recruitment for individual sessions is closed. You can subscribe to our newsletter to receive invitations to events, trainings, retreat programs, and practical materials for support and self‑regulation.

В рамках программы KOŁO ŻYCIA. WIOSNA мы оказываем индивидуальную краткосрочную поддерживающую и кризисную психолосоциальную помощь беларусам и беларускам в эмиграции.

Программа предназначена для людей, которые:

• находятся в остром или затяжном кризисе;
• переживают сильную эмоциональную перегрузку;
• сталкиваются с утратой устойчивости, смысла или опор;
• нуждаются в бережном индивидуальном сопровождении.

Мы предлагаем до 10 бесплатных индивидуальных онлайн-сессий с терапевткой.

Наша задача — создать безопасное пространство, где можно снизить уровень напряжения, укрепить внутренние ресурсы и постепенно восстановить чувство устойчивости.

В кризисной помощи терапевтки проекта работают, опираясь на метод Somatic Experiencing (SE) — современный подход к работе с последствиями стресса и травматического опыта. Метод направлен на постепенное восстановление ощущения безопасности и устойчивости и особенно подходит для работы в условиях кризиса и эмоционального истощения.

В настоящее время регистрация на индивидуальные сессии закрыта. Вы можете подписаться на рассылку, чтобы получать приглашения на мероприятия, тренинги, выездные программы, а также практические материалы для поддержки и саморегуляции.

У рамках праграмы KOŁO ŻYCIA. WIOSNA мы аказваем караткатэрміновую індывідуальную падтрымку і крызісную псіхасацыяльную дапамогу беларусам і беларускам у эміграцыі.

Праграма прызначана для людзей, якія:

• знаходзяцца ў вострым або зацяжным крызісе;
• перажываюць моцную эмацыйную перагрузку;
• сутыкаюцца з стратай устойлівасці, сэнсу або апораў;
• маюць патрэбу ў далікатным індывідуальным суправаджэнні.

Мы прапануем да 10 бясплатных індывідуальных анлайн-сесій з тэрапеўткай.

Наша задача — стварыць бяспечную прастору, дзе можна знізіць узровень напружання, умацаваць унутраныя рэсурсы і паступова аднавіць пачуццё ўстойлівасці.

У крызіснай дапамозе тэрапеўткі праекта працуюць, абапіраючыся на метад Somatic Experiencing (SE) — сучасны падыход да работы з наступствамі стрэсу і траўматычнага досведу. Метод накіраваны на паступовае аднаўленне адчування бяспекі і ўстойлівасці і асабліва падыходзіць для працы ва ўмовах крызісу і эмацыйнага знясілення.

Набор на індывідуальныя сесіі завершаны. Вы можаце падпісацца на рассылку, каб атрымліваць запрашэнні на мерапрыемствы, трэнінгі, выязныя праграмы, а таксама практычныя матэрыялы для падтрымкі і самарэгуляцыі.