Fundacja Wsparcia Psychospołecznego „Koregulacja”Fundacja Wsparcia Psychospołecznego „Koregulacja”Fundacja Wsparcia Psychospołecznego „Koregulacja”Fundacja Wsparcia Psychospołecznego „Koregulacja”
Wsparcie i odbudowa
odporności w emigracjiSupport and recovery
of resilience in emigrationПоддержка и восстановление устойчивости в эмиграцииПадтрымка і аднаўленне ўстойлівасці ў эміграцыі
Dla migrantów, społeczności i specjalistów pomagającychFor migrants, communities and helping professionalsДля мигрантов, сообществ и помогающих специалистовДля мігрантаў, супольнасцяў і дапамагаючых спецыялістаў
Dowiedz się więcejFind out moreУзнать большеДаведацца болейTworzymy przestrzenie, w których odbudowuje się kontakt ze sobą i z innymiWe create spaces where people restore connection with themselves and othersМы создаём пространства, где восстанавливают связь с собой и с другимиМы ствараем прасторы, дзе аднаўляюць сувязь
з сабой і з іншымі
Koregulacja to zespół specjalistek w obszarze wsparcia psychospołecznego i terapii traumy. Od lat pracujemy razem, towarzysząc ludziom w okresie znaczących zmian życiowych i pomagając zachować odporność, zaangażowanie i kontakt z życiem.
Wspieramy migrantów w procesie adaptacji oraz wolontariuszy i specjalistów zawodów pomocowych — tych, którzy często stają obok cudzego bólu i kryzysu i nierzadko zostają z tym doświadczeniem sami.
Koregulacja is a team of specialists in psychosocial support and trauma therapy. We have been working together for years, accompanying people through significant life changes and helping them maintain resilience, engagement and connection with life.
We support migrants in the process of adaptation, as well as volunteers and helping professionals — those who often find themselves close to others’ pain and crises and frequently remain alone with this experience.
Koregulacja — это команда специалисток в сфере психосоциальной поддержки и травматерапии. Мы много лет работаем вместе, сопровождая людей в период значимых жизненных изменений и помогая сохранять устойчивость, вовлечённость и контакт с жизнью.
Мы поддерживаем мигрантов в процессе адаптации, а также волонтёров и специалистов помогающих профессий — тех, кто часто оказывается рядом с чужой болью и кризисом и нередко остаётся с этим опытом в одиночку.
Koregulacja — гэта каманда спецыялістак у галіне псіхасацыяльнай падтрымкі і траўматэрапіі. Мы шмат год працуем разам, суправаджаем людзей падчас значных жыццёвых зменаў і дапамагаем захоўваць устойлівасць, залучанасць ды кантакт з жыццём.
Мы падтрымліваем мігрантаў у працэсе адаптацыі, а таксама валанцёраў і спецыялістаў дапамагаючых прафесій – тых, хто часта аказваецца побач з чужым болем і крызісам і нярэдка застаецца сам-насам з гэтым досведам.
Skontaktuj się z namiContact usСвязаться с намиЗвязацца з намі
Co robimyWhat we doЧто мы делаемШто мы робім
Rozwijamy różne formy wsparcia — dla osób, społeczności i organizacji:We develop different formats of support — for individuals, communities and organisations:Мы развиваем разные форматы поддержки — для людей, сообществ и организаций:Мы развіваем розныя фарматы падтрымкі для асобных людзей, супольнасцяў і арганізацыяў:
Programy wyjazdoweResidential programmesВыездные программыВыязныя праграмы
Wyjazdy regeneracyjne dla organizacji i społeczności pracujących w warunkach wysokiego obciążenia i napięcia emocjonalnego.Recovery retreats for organisations and communities working under high pressure and emotional strain.Восстановительные выезды для организаций и сообществ, работающих в условиях высокой нагрузки и эмоционального напряжения.Аднаўленчыя выезды для арганізацый і супольнасцяў, якія працуюць ва ўмовах высокага стрэсу і эмацыйнай напружанасці.
Indywidualne wsparcie kryzysoweIndividual crisis supportИндивидуальная кризисная поддержкаІндывідуальная крызісная падтрымка
Krótkoterminowe indywidualne konsultacje dla migrantów i specjalistów pomagających w okresie kryzysu i przeciążenia.Short-term individual counselling for migrants and helping professionals in times of crisis and overload.Краткосрочное индивидуальное консультирование для мигрантов и помогающих специалистов в период кризиса и перегрузки.Індывідуальнае кароткатэрміновае кансультаванне для мігрантаў і дапамагаючых спецыялістаў у перыяды крызісу і перагрузкі.
Grupy i programy edukacyjneGroups and training programsГруппы и обучающие программыГрупы і навучальныя праграмы
Grupy wsparcia i edukacyjne, ukierunkowane na odbudowę odporności, samopomoc i rozwój praktyk wzajemnego wsparcia.Support and training groups aimed at restoring resilience, self-help and developing mutual support practices.Поддерживающие и обучающие группы, направленные на восстановление устойчивости, самопомощь и развитие практик взаимной поддержки.Групы падтрымкі і навучання, накіраваныя на аднаўленне ўстойлівасці, самадапамогу і развіццё практык узаемнай падтрымкі.
Jak pracujemyHow we workКак мы работаемЯк мы працуем
Specjalistki Fundacji Wsparcia Psychospołecznego „Koregulacja” pracują w różnych modalnościach. Łączy nas certyfikacja w metodzie Somatic Experiencing (SE) — podejściu, które jest podstawą naszej pracy indywidualnej i grupowej.
Somatic Experiencing to współczesne podejście do pracy z następstwami stresu i traumy, opracowane przez Petera Levina. Kieruje się stopniowym przywracaniem poczucia bezpieczeństwa i odporności poprzez pracę z regulacją układu nerwowego. Delikatność i uwaga na procesy cielesne czynią tę metodę szczególnie odpowiednią do wspierania ludzi w kryzysie i wyczerpaniu emocjonalnym.
Więcej o metodzie Somatic Experiencing i pracy Petera Levina: somatic-experiencing-europe.org
The specialists of Fundacja Wsparcia Psychospołecznego „Koregulacja” work in different modalities. We are united by certification in Somatic Experiencing (SE)® — an approach that is the foundation of our individual and group work.
Somatic Experiencing is a modern approach to working with the effects of stress and trauma, developed by Peter Levine. It aims at gradually restoring a sense of safety and resilience through working with nervous system regulation. Its gentleness and attention to bodily processes make it especially suitable for supporting people in crisis and emotional exhaustion.
More about Somatic Experiencing and Peter Levine's work: somatic-experiencing-europe.org
Специалистки Fundacja Wsparcia Psychospołecznego „Koregulacja” работают в разных модальностях. При этом всех нас объединяет сертификация в методе Somatic Experiencing (SE) — подходе, который является основой нашей индивидуальной и групповой работы.
Somatic Experiencing — это современный подход к работе с последствиями стресса и травматического опыта, разработанный Питером Левиным. Он направлен на постепенное восстановление ощущения безопасности и устойчивости через работу с регуляцией нервной системы. Бережность и внимание к телесным процессам делают этот метод особенно подходящим для поддержки людей в условиях кризиса и эмоционального истощения.
Подробнее о методе Somatic Experiencing и работе Питера Левина можно узнать на сайте Европейской ассоциации Somatic Experiencing: somatic-experiencing-europe.org
Спецыялісткі Fundacja Wsparcia Psychospołecznego „Koregulacja” працуюць у розных мадальнасцях. Пры тым усіх нас яднае сертыфікацыя ў метадзе Somatic Experiencing (SE) — падыходзе, на якім грунтуецца нашая індывідуальная і групавая праца.
Somatic Experiencing — гэта сучасны падыход да працы з наступствамі стрэсу і траўматычнага досведу, распрацаваны Пітэрам Левіным. Ён скіраваны на паступовае аднаўленне пачуцця бяспекі і ўстойлівасці праз працу з рэгуляцыяй нервовай сістэмы. Беражнасць і ўвага да фізічных працэсаў робяць гэты метад асабліва прыдатным для падтрымкі людзей у стане крызісу і эмацыйнага выгарання.
Больш падрабязна пра метад Somatic Experiencing і працу Пітэра Левіна можна даведацца на сайце Еўрапейскай асацыяцыі Somatic Experiencing: somatic-experiencing-europe.org
Nasze wartościOur valuesНаши ценностиНашыя каштоўнасці
Wierzymy, że troska o siebie i innych jest podstawą dobrego funkcjonowania społeczeństwa. W trudnych okresach to właśnie wsparcie, wzajemność i trwałe więzi pomagają ludziom znajdować sens, energię i odporność.
Rozwijamy kulturę troski i jesteśmy otwarci na współpracę, wymianę wiedzy i wspólne inicjatywy — szczególnie w kontekście migracji i zawodów pomocowych.
Widzimy przyszłość w społeczeństwie opartym na trosce, wzajemności i odporności.
We believe that care for oneself and others is the foundation of a thriving society. In difficult times, it is support, reciprocity and reliable connections that help people find meaning, energy and resilience.
We develop a culture of care and are open to cooperation, exchange of knowledge and joint initiatives — especially in the context of emigration and helping professions.
We see the future in a society based on care, reciprocity and resilience.
Мы верим, что забота о себе и о других — основа благополучного общества. В сложные периоды именно поддержка, взаимность и надёжные связи помогают людям находить смысл, энергию и устойчивость.
Мы развиваем культуру заботы и открыты к сотрудничеству, обмену знаниями и совместным инициативам — особенно в контексте миграции и помогающих профессий.
Мы видим будущее за обществом, основанным на заботе, взаимности и устойчивости.
Мы лічым, што клопат пра сябе і пра іншых — аснова дабрабытнага грамадства. У цяжкія часы менавіта падтрымка, узаемнасць і надзейныя сувязі дапамагаюць людзям знаходзіць сэнс, энергію і ўстойлівасць.
Мы развіваем культуру клопату і адкрытыя да супрацы, абмену ведамі і сумесных ініцыятываў — асабліва ў кантэксце міграцыі і дапамагаючых прафесій.
Мы бачым будучыню за грамадствам, якое грунтуецца на клопаце, узаемнасці і ўстойлівасці.
Dołącz do społeczności Koregulacja Join the Koregulacja community Присоединяйтесь к сообществу Koregulacja Далучайцеся да супольнасці Koregulacja
